鳥海保育園

今月の目標は、「夏野菜を食べましょう」です。暑い日が続き、つい冷たい食べ物ばかりを食べてしまいがちですが、冷たい食べ物ばかり食べてしまうと、内臓に負担がかかり胃腸の働きが低下して夏バテの原因になってしまう場合もあります。バランスの良い食事などを心がけ、暑い夏を乗り切りましょう！